劉益廷

講座的經歷一般都採現場說明方式，學員做諮詢時大多會花30分鐘左右做詳談，但大多以實際教課經驗做案例分享；
主要會先做一些個人評估，因為每個人的體態、生活方式、基因及習慣等皆會不同，再來最重要的是當前身體狀況瞭解；
希望這二三年的訓練教程能做一些些的分享。

★ 健身、運動這件事你不需要很厲害，需要的只是開始。
✥ 專項：重量訓練、體態雕塑、增肌減脂、有氧訓練、飲食控制、樂齡健身、✨線上健康講座

💁🏻‍♂️先自我介紹～
敝姓 劉 叫 益廷，稱呼我”阿B” 就可以了😊
健身教學經驗三年多，歡迎您來體驗💪

＊目前是在「WINNER運動空間」
使用他們場地授課的自由教練💪

＊一週會開的課程分別為
『 週三、週四及週六 』
時間都是下午開始
(⚠️若需要其它日程、時間另外詳談)

＊訓練的話一週建議三天，課程會幫學員安排
課程主要訓練”重量訓練 及 各部位功能強化訓練 ”

＊收費方式：(以上均含入場費用，不需額外付費)
🌟第一次是體驗課程1hr/1,000元(含InBody檢測)🌟
🌟二人體驗1hr/1,600元(含InBody檢測)🌟

1對1教練課收費計算：
(含場地費,課程結束場地可繼續使用)
①1hr/堂
②一堂 1,300元
③一次結五堂優惠價6,000元
④👍超值方案：十堂11,000元
⑤💪特優方案：二十堂21,000元

1對2教練課收費計算：
(含場地費,課程結束場地可繼續使用)
①1hr/堂
②一堂 1,800元
③一次結五堂優惠價8,500元
④ 👍超值方案：十堂17,000元
⑤ 💪特優方案：二十堂33,000元

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特別專案：40分鐘長者樂齡健身
①40分鐘/堂
②一堂800元
③一次結十堂7,500元
④為維護上課安全性及專心度，專案僅限一對一教學，但可安排下一位長者學員後面接著上，歡迎長者夫妻一同參與。
⑤⚠️請務必做體況評估⚠️體況評估免費，可居家前往或直接到「WINNER運動空間」做評估。
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✪ 基本上不強制綁多堂課！
以上方案可供您參考，健身課程提供優質方案讓您自由選擇，輕鬆健身無負擔。

(大多健身房開始買課是需要綁堂的，且都十堂起跳，平均一堂價位1,500~2,200元。)

＊私人居家、大樓及社區健身房訓練可另外諮詢

＊其它增肌、減脂、飲食規劃可另外諮詢

＊低、中、高強有氧訓練可另外諮詢

＊國外高效能增肌、減重、保健食品專門代購，可詢問。

📓增肌簡易食譜免費提供參與課程的學員。

🍱減脂餐飲管理、菜單調配：5,000元/三個月(一次繳費)，讓學員有效追蹤及徹底執行。

📝課表安排：不做實體訓練僅針對課表及線上通話教學，五部位循環(胸、背、肩、二三頭、腿)共1,500元，
每部位每一次線上通話教學30分鐘，保證身歷其境。

♦️線上講座：
①1,750元/1hr (僅線上)
②課程內容簡單易懂保證豐富不會繁雜、無聊；
我的課程不跟您談太多學術名詞，只談基礎訓練、減重減脂、飲食計畫、運動安排以及如何讓線上聽課的學員們有方向的去執行
③課程會有實際案例分享，且實務經驗居多，別於一般制式的課程內容
④公司、企業長期配合可另詳談

🔹現場講座另詳談

💁🏻‍♂️以上資訊提供參考，有其它想再了解的可諮詢。

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謝謝🙏閱讀以上簡介。