健身教練Jeremy

🏆畢業於樹德科技大學運動休閒遊憩與運動管理系，熱愛健身健美運動，也是全國健美賽事的冠軍，目前是北高雄地區的自由教練。

🪪相關證照：
ACE-CPT美國國家運動委員會認證私人教練
FEA運動與體適能營養專家
SMRI自我筋膜放鬆指導員

✊教學理念：
全國健美賽事共拿下兩金一銀一銅，希望能將我的訓練理念授予客戶，會給予每位學員最符合當下水平的訓練，循序漸進，讓他們能有自主訓練之能力，而服務內容中除了每堂課的動作教學外，會依照個體客製一套最適合的訓練規劃及飲食建議給客戶，以利學員課堂以外也能實行飲食控制、自主訓練，最終發展到能自己在健身房健身不需要教練在旁，也能很好的鍛鍊自身，而我的訓練主軸通常是肌力訓練、增肌減脂，肌力對人體很重要，有良好的肌力可避免日常的痠痛問題。
💰一對一課程單堂為一小時，可單堂購買
一對一費用平均為一堂1000-1300元
詳細堂數及費用可諮詢

服務地點：
北高雄
🏠仁武區
太陽健身房
勇人健身
🏠左營區（暫時不接，名額已滿）
麋鹿健身

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