專家介紹
【樂齡多元化肌力訓練課程招生中】
課程內容以啞鈴或彈力帶進行阻力訓練、墊上皮拉提斯功能性訓練、有氧律動提升心肺適能、協調性與動態平衡訓練、最後以全身性的靜態式式肌群伸展作為課程結束。
週一：上午10:30-11:30 仁德區
週一：下午14:00-16:00 歸仁區
週三：上午09:00-10:00 東區
週三：晚上19:00-20:00 歸仁區
週五：上午09:00-10:00 南區
週五：晚上19:00-21:00 歸仁區
現為體育教師
社區大學講師
成高自由講師
樂齡學習中心講師
體育署國民體適能指導員中級
國健署預防及延緩失能運動指導員
臺北醫學大學認證健康管理師
EMT-1緊急救護技術員
長照專業服務人員
課後才藝班｜銀髮族體適能｜特殊族群功能性訓練｜兒童體適能｜運動保健講座｜感統訓練
顯示更多
