專家介紹 運動教學20年經驗的健身顧問 重量訓練、跆拳塑身、拳擊燃脂、EMS黑科技急速燃脂、防身課程、增肌減脂、運動表現訓練、關節問題處理 運動教學時數1萬小時以上 跆拳道六段_跆拳道B級教練 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 愛吃大餐的健身教練/跆拳道教練。學生時代就喜歡教育工作,喜歡幫助他人成長、達到學員的目標!執行運動教學20年。近期又開了一間運動教室!已協助百位以上學員改變體態健康。 2.專業背景 HIFI體適能指導員 2003年韓國世界跆拳道錦標賽金牌 WTF認證跆拳道國際六段教練 中華民國跆拳道協會B級教練 中華民國跆拳道協會B級裁判 中華民國拳擊武術有氧體適能C級教練 中華民國健身協會C級教練 曾任北市某明星國中校隊/社團跆拳道指導教練 曾任北市多所國小社團跆拳道指導教練 健身教學時數1萬小時以上 台北小巨蛋滑冰國手指定體適能訓練師 中醫整復推拿學習2年經驗 3.服務方式 運動:可選擇一對一教練課程,也可選擇團體課程。團體課程種類繁多,可選擇喜歡的課程與適合的教練。 營養:每日飲食建議、熱量計算、營養課程、一對一諮詢、營養品提供。 運動和營養的服務可以擇一,也可以兩者都要。 不清楚哪種方式好,可先諮詢後討論,為您找出最適合您的方法。 4.收費方式 每個人的身體狀況與生活習慣不同。需要先了解您的身體狀況、飲食、運動習、預算,才能幫你做最好的建議。 建議先做量測與諮詢唷。 5.來往客戶 客戶群年齡廣泛,最小有三歲、最年長有78歲。體態健康管理、關節問題處理、跆拳拳擊防身課程,營養諮詢生活照顧(可遠端)。 個人化客製訓練/團體課程包班。 6.案例分享 體態部分: 幫助過多人改變體態成功,其中最感動的有兩位。一位是醫生,透過幫助他減重,減少了他長期吃內科的藥物。 另一位是過瘦的男生,本來極度缺乏自信。因為成功增重增肌產生信心。開始勇敢與人分享交流。 格鬥部分: 透過跆拳道與拳擊的訓練,讓學員產生抗壓力與自信,也克服霸凌問題。更讓學員從沒自信的狀態,變成一位稱職的教練。 7.專業建議 瘦身法的方法千百種。沒有任何一種減重方式是一旦停止執行就不會復胖。人的體態,就是生活習慣與基因的外在表現。 重點在你能不能長久執行、你願不願意培養一個健康的腦袋,讓健康觀念成為生活的直覺。長遠下來,自己成為自己的教練。只要有良好的觀念,想吃美食同步擁有想要的體態,不是問題💪 格鬥則是需要尋找教學經驗豐富、且有教學熱忱的教練。所有的流派都很厲害,但教練能不能用你所能懂的語言去引導教學。讓你達到想要的運動表現。