游泳課程服務說明
針對個人量身打造的游泳教學課程. 肌力體能訓練. 開放性水域適應技巧學習. 運動訓練課表規劃
對 象:A.動作姿勢卡關想要提升游泳技巧者。
B.已經游一段時間了卻苦無進步的方法。
C.自己漫無目的練游想提升訓練的成效。
D.想挑戰鐵人三項但開放水域心魔過不去。
E.騎車跑步都很好,破個人PB就差游泳這關。
F.怕水、完全無基礎者,逐步帶領您初鐵也可如魚得水。
G.不會雙邊換氣或定位,導致比賽游歪消耗珍貴的體力。
基礎(怕水.完全不會)>自由式蛙式養成>進階(動作分析技巧調整) >達標
顯示更多