Abiel老師

<Floor Barre Course ＆ Rehab 芭蕾健身操> 請透過IG網站的預約功能進行預約。

最適合：
Floor Barre Course適合想要發展核心肌肉力量和增加肌肉穩定性的一般人士，上班族或專業舞者。

本課程專為以下對象而設計：
1. 一般人士，上班族或是受傷後需要康復的人：這個單獨的“地板課程”，用於強化訓練和加強背部肌肉、建立良好的姿勢和伸展運動。

2. 舞蹈學習者：這個課程做為主要舞蹈課前的輕微熱身，加強腹部、腹肌、胸部的肌肉。在訓練的過程中，足部、膝部、臀部的外翻得到發展。在地板上進行，防止壓力過大，即不會對脊柱造成不必要的壓力，不會傷害背部。本課程旨在幫助專業舞者，在跳舞時變得更好並發揮最大潛能！

詢問課程詳細內容，敬請參考網站連結。
授課地點：台北市中山捷運站新光三越附近