Koni一對一私人教練/運動按摩 - 按摩服務

運動按摩：
根據人體肌肉和骨骼的型態、走向，去改善疼痛和疲勞的按摩手法。
運動按摩和一般按摩的差別在於，更著重於深層肌肉和筋膜的處理，並會根據運動類型或個人狀況調整手法。
許多人工作久坐/站或日常姿勢不良導致肌肉緊繃，因此即使沒有運動的人也可以來運動按摩。
運動按摩好處：緩解肌肉痠痛和僵硬、恢復肌肉的張力與長度、促進血液循環、預防受傷、減輕壓力等。

嗨，我是Koni，喜歡健美也喜歡跑馬拉松！
💪🏼專長：增肌減脂、體態調整、動作優化、健美式訓練
體驗課$1200/1hr，含功能性評估、動作教學。
正式課程：10堂$15000
（～114/12/31前購課贈送量測inbody兩次+一堂教練課）
📍授課地點：新埔專心練、中和景安城市健身、永和麥克叔叔（其他地區可討論）

·本人健齡五年，教學經驗兩年半，擅長幫助女性新手小白從零開始培養肌力。
·心理諮商學系畢業，善用心理諮商專業傾聽客戶需求
·目前準備台北半馬及明年三月全馬，開始練跑者肌力的動作
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💆🏻運動按摩
價格方案：
單堂$1400（60分鐘）
$1800（90分鐘）
📍工作室地點：新店（捷運七張站附近）
（以上價格地點適用女性）
• 因場地及安全考量，不認識之「男性」，需在健身房之公開場地（板橋），須加收場地費300（單次NTD1700/60分鐘）。

🪪證照及經歷：
NASM-CPT
CrossFit Level1一級教員
硬舉訓練與動作矯正研習
上下肢整合研習
基礎美式運動按摩研習
體適能C級健身指導員
112年台北中正盃健美女子比基尼新秀第四名
112年苗栗盃健美女子比基尼第四名
2021台新女子馬-半程馬拉松
2020台北馬拉松-半程馬拉松
2020台新女子馬-半程馬拉松
新竹市第二分局警員（資歷1年七個月）