于佩立

💡台灣健康管理師
💡HFPA科學健身訓練國際認證
💡路跑體適能訓練教練
💡懷孕及產後婦女體適能專業訓練認證
💡體適能健身C級指導員
💡Yoga wheel師資培訓
💡CPR+AED合格證照

身心X身體結構檢測X訓練
整合調整

✨「動」透過醞釀，持之以恆
「心靈」透過「聊」癒，更認識自己

「訓練」是練習對身體覺知
同時也開啟覺察的心
關照身體與心靈的連動性🔗
先訓練「質」再訓練「量」

❤️健康，不一定要改變體態
身心平衡，安定，自在
保持良好運動習慣
保持心情愉快
就是最好的健康～

#非主流訓練
#身心系統照護
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