專家介紹
台中自由教練🧚🏾♀
️新手健身/體態雕塑/肌力體能/動作優化/減脂減重/
都歡迎詢問唷☺️
我是田徑選手出身
2016年"接觸"到訓練觀念
高三開始在家做居家訓練
到大學畢業後訓練有更正確的方向
我也從零開始
所以更清楚你們起步會遇到什麼問題
「從0到1很難，但從1到0更辛苦」
隨便訓練下來後的代價
是必須花更多時間去調整
甚至造成身體嚴重的失衡與代償
教練的存在就是避免讓你們走冤枉路
—工作/證照/研習經歷—
世界健身俱樂部1年
體適能健身C級指導員
中華民國紅十字會CPR+AED
RTS抗阻力訓練國際認證LEVEL1
Show下背運動工作坊
CAFS應用功能性科學
Show動態呼吸核心穩定讀書會暨工作坊
FFS筋膜適能專家
－持續進修中－
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