Gwen.lifecoach人生教練/思維教練 - 生涯教練

Life Coaching教練談話是傾聽同理，接納陪伴，支持鼓勵的，協助你自我探索與覺察，清晰明瞭自己的心情與想法觀點，找到自己卡住的可能原因以及因應策略。
以下大概說明對話的模式:

1.【設定當次談話主題】
首先由你提出想談的主題，可以是你想達成的目標或期許著想要改變成為的狀態，或是目前的困擾煩惱，
(例如: 對未來感到迷惘困惑，不知如何做職業選擇、對於未來職涯的擔心、想要有具體方向、、等等)
當次的Coaching 談話將聚焦於這個主題， 透過提問及深入的思考，協助你具體的深入探索自我的想法觀點。

2.【請安心地說出心情與想法吧】
在這個自我探索的時段裡， 你可以盡情說出內心真實的心情與紛亂思緒。
Coaching教練談話是支持與接納的對話，不用擔心被批判， 請安心並盡情地好奇自己，訴說情緒與想法吧!

3.【Coach 教練的傾聽回應與提問】
Coach/我會傾聽並應用一些提問， 釐清此次談論主題中的人、事、物對你的意義、價值觀、重要性、定義等，
藉由這樣的深度具體對話，能協助你 在深入思索的過程中， 促進更深的自我覺察與了解，發覺想要前進的方向及動力或是阻礙住你的原因。

4.【新觀點 & 思考策略與行動】
教練對話中的正向引導以及思緒的拓展， 能協助你擴展不同角度的新觀點。 為目前的生命事件，面對的人/事/物/狀況 帶來新的詮釋解讀。
開始思考著為了想達成的理想狀態或目標， 是否有哪些可行的因應策略，行動計畫。 Coach我相信你內在潛藏的能力， 讓我們一起探索並建立你個人自身的力量前行吧!

Life coach 人生教練&思維教練
Hi 你好，我是Gwen，東倫敦大學正向心理學與教練心理學碩士，應用正向心理學的知識理論基礎以及Coaching的提問引導方式，欲協助人們自我成長，達成生活中的目標成就，能引導自我覺察、更深度的探索自己內心所思所想，去因應人生的煩惱困境。
當你覺得目前的生活有點卡住了，或是對於人生或自我感到迷惘困惑，Coaching能開啟探索自身的旅程，在對話過程中，了解自己的價值觀、對你重要的事，協助你逐漸釐清紛亂的思緒，擴展思維，清晰自己的想法，找到想要前進的方向。

Coaching 是一種面對目標，未來與行動導向，達成改變成長的教練式對話。藉由教練式的提問進行對話與思考，在對談過程中能促進自我覺察及釐清腦中的思緒想法，對於目標或有所困擾的事件可以協助澄清並逐步具體化進行討論，發覺一些自身難以察覺的盲點，進而創造新的思維觀點與行動。
教練對話也具有鼓勵支持並且提醒自己的功能，能保持正向的觀點並開展因應策略以面對目前的狀況。Life Coaching近年來在西方國家較為盛行，不過在台灣較少為人所知。

我的Coaching結合了心理諮商中的認知行為學派及正向心理學的概念，藉由Coaching的引導提問方式，希望能協助你一步步釐清自己的思緒想法，並擴展對自己或對事件不同的思維角度，發掘你個人的優勢力量，支持你面對目前的困境，陪伴你走過人生旅程中的一段路。
想了解更多關於life coaching，歡迎前往我的網站curiousblossom.com