RYT-200美國聯盟瑜珈師資 C級重量訓練教練證 EMT-1初級救護技術員

o培養運動興趣 o改善身體素質（如：肌肉無力、有背痛問題、身體傷害舊傷） o建造肌力 o增肌 o改變體態

一對一：收費$1,200 一對二：總共收費$2,000 三人以上：一人收費$600 一堂課60分鐘

o一對一私人健身課 o一對二私人健身課都在學生家裡上課可以依照學生家裡有的器材設計動課表沒有專業的重量器材也能運用家裡的用具運動（如：椅子、樓梯、水壺、嬰兒車、石頭、臉盆...） o團體瑜珈課程 o團體健身課程

上學生每週一堂持續四周的<背痛身體課> 學生反饋第一堂回家就有改善的跡象上課過程中我有指導過28歲～90歲的學生在學生家裡上課可以依照學生家裡有的器材設計動課表沒有專業的重量器材也能運用家裡的用具運動（如：椅子、樓梯、水壺、嬰兒車、石頭、臉盆...）

如果給身體條件評1~10分 1分是沒有運動習慣 10分是專業運動員我專注服務在1~6分的族群希望可以幫助大家了解基本的運動知識歡迎訊息我討論你的需求

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比起推銷自己，我發現幫助別人我更擅長；我想用這份「推一把」的天賦，讓不擅宣傳的好產品被更多人看見。

身心靈與運動健康的背景，讓我養成細心、勇氣與負責的特質。我不講虛華術語，而是穩紮穩打地執行，以勇敢面對挑戰、絕不逃避的真誠行動，為你的品牌負責。

專家介紹

你好，我是美蓉，是瑜珈老師也是健身教練
有運動傷害防護的知識背景
希望可以教導學生正確的運動

動比不動好，前提是建立在正確的動作模式上
希望大家可以開心運動、變健康變強壯

<初學者><銀髮族><想要建造肌力重回運動場族群>
<上班族><家庭主婦><不敢去人群多的健身房課程上課>
有上課需求歡迎聯絡我～

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