專家介紹
____________自我介紹____________
大家好，我是Joshua承鉚教練，一位注重學員身心狀態的教練。
我認為健身是一種，好好對待自己的手段之一。
不論要變美麗、健康、強壯都是。
過程雖然比較艱辛，但能夠維持的較久遠，附加效益也多。
所謂附加效益像是，抗壓性和自信的增加。
曾經幫助過200多位學生完成目標的我，希望也能再為您盡一份心。
____________課程簡介____________
有效率的健身，能讓您多很多時間做別的事情。
🌱客製化的訓練週期安排
🌱客製化的訓練動作教學
🌱訓練觀念教導
🌱定期追蹤進度和檢討
🌱課後課表回饋
🌻課程結束後，您能得到
1. 獨立自主訓練能力
2. 接近甚至達到您的目標
3. 獲得更健康的身體
4. 您想不到的各式好處（以上效果因課程時間和配合程度而異）
____________適合族群____________
承鉚的健身課程適合各個年齡層
對於體態想要改變、肌力想要增強、或者單純想培養運動習慣者
只要好好互相配合，都能在這裡獲得很好的成果
____________個人專長____________
各年齡層的體態雕塑
中老年活動、穩定、肌耐力訓練
自身體重、阻力訓練
功能性訓練（生活功能，倒垃圾、走樓梯、拿重物等）
培養瘦體質（不易胖身材）
增加肌肉、減少脂肪的飲食建議
讓學員養成獨立訓練能力
____________證照／研習____________
ACE-CPT美國運動委員會 私人教練
澳洲ASP國際認證形體改造
澳洲ASP國際認證科學化肌肥大
汎德教育——生物力學訓練
汎德教育——週期化課表
汎德教育——課程設計
尋動率——神經科學理論應用
CPR+AED
____________個人經歷____________
台中工作室
商業健身房
自由教練
____________課程地點 / 收費方式____________
地點：台中地區
收費方式：1300-1500元
隨喜諮詢：
我們將透過45-60分鐘時間，來了解您的需求和身體狀況。並針對您的目標，來規劃未來的健身進度。
Instagram: https://instagram.com/joshua_0927
FaceBook: https://www.facebook.com/joshuaa0927
