Zoe

-針對不同的體態與問題
給予適當的課表訓練規劃

-了解動作背後的原因
而不單單是做一個訓練動作
才能有自主訓練的能力
而不是少了教練就不會訓練
甚至不敢踏進健身房

-體態照對比 Inbody檢測每月一次
課後飲食的建議與自主訓練課表規劃

-希望能在體態心態上都支持著學生
共同進步成長 成為互助的朋友關係！

目前主要負責一對一”線上”課程
（暫不提供實體的一對一教學）

一對一視訊的居家徒手運動
一對一視訊重訓動作調整
增肌減脂運動課表 每日飲食追蹤建議

不論是剛踏入健身的新手
或者是想在家開始培養運動習慣
抑或是健身一陣子卻沒有明顯成效
感受度不好的，我都可以提供你專業的協助
以達成理想的目標體態，還有養成更健康的
生活方式，培養正確的飲食健康觀念。