Michael 教練 - 水中有氧課程

專業游泳教練，專精競技選手、成人游泳、鐵人三項游泳訓練與技術指導，主要於雙北地區執教。
擁有豐富課程設計經驗，規劃8堂漸進式三鐵游泳團體課程，從基礎水感到開放水域技巧，每堂雙教練分班確保個人化教學品質，適合雙北學員就近參與。
強調暖身、核心練習與成果測驗（如1000m持續游）。

教學專長
• 三鐵游泳：1500m效率提升課程，包含速度耐力與公開水域模擬，適合雙北初學者至進階選手。
• 兒童青少年泳技：課後加訓與團隊管理，強調技術與合作，方便雙北家長接送。
• 游泳專項體能訓練：提升耐力與肌耐，強化核心與划水力量。
• 游泳專項動作調整：矯正划手、換氣與身體滾動，改善效率與穩定。
• 游泳特定項目方法調整：針對自由式不同距離等項目，提供個別化技術優化。
課程特色
• 團體課程雙教練分班教學，提供上課最佳品質。
•如有興趣歡迎加LINE詢問課程及時間。