Pinru Chen

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專家介紹

瑜珈課程：
1、Gentle Yoga : 基礎伸展+基礎肌力
2、Vinyasa Yoga : 現代流動瑜珈體位法
3、Hatha Yoga : 冥想+呼吸法+古典瑜珈體位法+祈禱
4、Speciality : 脊椎扭轉、手平衡、倒立系列、後彎
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課程形式：
1. 私人一對一: 可於學生家中進行、討論後租用空間進行、線上進行
2. 小班制教學:可討論後租用空間進行、線上進行
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請直接IG/Email聯繫
https://www.instagram.com/my1016s/
pi***@***il.com

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 游泳課程 瑜珈課程 企業運動教練

課程形式	私人課程、團體班
課程天數	一日教學、兩天一夜、三天兩夜、其他
衝浪地點	台北、宜蘭、台東、屏東（墾丁）、高雄（旗津）、台中、其他

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常見問題

1.自我介紹

Hello 你好，瑜珈運動從外在的體式練起，基礎的開展肢體並活化體內循環外，也要進一步學習掌握呼吸，練習平穩並安定身心。這個過程是喜悅且令人興奮的，一起開心的練習瑜珈、慢慢累積、慢慢進步吧！
我的教學內容會從基礎開始，提點每個動作應注意的部位與肌群，由於瑜珈是一個全身心的活動，即使相同的體位法，在每一次的練習都會有新的體悟，希望能與您分享這樣的喜悅！
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請直接IG聯繫:
https://www.instagram.com/my1016s/

或是發送email:
pi***@***il.com

2.專業背景

線上與實體1對1瑜珈老師
另有C級游泳教練證與國際救生員證照

3.服務方式

實體1對1
實體小班制
線上隨喜課程

4.收費方式

洽談後報價，視每位同學需求與身心狀況、交通距離和上課時間等因素，一起討論雙方可接受之價格。

5.來往客戶

實體1對1
線上隨喜課程

6.案例分享

協助改善學員身體不適，建立力量與穩定。
協助學員在練習中產生更多覺察，延展身體控制力。
協助同學玩轉身體，對自己的身體有更多認識。

7.專業建議

先通話討論，然後給彼此一個見面的機會吧！