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陳季暐

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通過身分認證
台北市士林區

TRX懸吊訓練服務說明

個人從事競技運動已有14年經歷，
配合研究所與課外研習以學術與學科並用的模式進行訓練，在7年的教學生涯中為多名學生創下許多好成績，透過有趣多功能的訓練方式讓訓練不再枯燥乏味。

照片/影片(9)

陳季暐 - 帶著學生趁著暑假尾聲 前往台東移地訓練 並體驗鄉村生活、原住民、討海人與夜間狩獵日常生活 活動集結了健康運動、原式美食、休閒水上娛樂、生命與文化教育、生態與地理歷史等等內容
陳季暐 - 週五跑步訓練營 課程內容主要以跑姿訓練、個人目標賽事訓練計畫安排、大團分組進行課表訓練 訓練後幫教練慶生
陳季暐 - 夏季為學生籌辦運動會
陳季暐 - 帶領學生騎公路車攻武嶺
陳季暐 - 今年夏天帶學生前往台東挑戰CT113鐵人賽
陳季暐 - 福和橋每週六固定贈送團練課程
陳季暐 - UA chill就是要跑團團練
陳季暐 - 英業達社團跑步課
陳季暐 - Garmin社團課程 室內肌力訓練

專家介紹

🔺學歷：
台東體中 畢業
台北市立大學（原北體）畢業
台北市立大學休閒運動管理研究所畢業
🔺800M公尺競技運動員：1‘’54‘76
🔹UA贊助選手、教練
💦主攻訓練項目：
初中高階跑步訓練
跑姿訓練
肌力訓練
重量訓練
徒手訓練
游泳教練
📱訓練服務：
一對一訓練
團體班訓練
週期化訓練
高齡化訓練
跑步課表規劃

📒教學經歷：

UnderArmour跑步教練
三百壯士健身教練
DHRC跑班跑步&肌力教練
Garmin社團課教練
英業達跑步社團教練
民權西路貴婦團跑步教練
聚光運動肌力教練
Adidas台北馬拉松訓練營跑步教練
焦耳鐵人專班跑步教練

專業證照

中華民國田徑協會教練證
AUSTER International Education Certification-雙核心懸吊系統證照
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員
教育部體育署救生員證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 15:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹
2.服務方式
TRX懸吊訓練
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