專家介紹
❖ 涅槃瑜伽學苑、游刃有魚、慢步調瑜伽、瑜伽拾光、HER.ME Room 等瑜伽教室專任師資
❖ 優力國際安全認證公司之瑜伽老師
主要教授哈達瑜伽、經絡療癒、陰瑜伽，並融合阿育吠陀養生智慧。課程節奏溫和且循序漸進，幫助學員深入理解每一個體位的細節，不誤用方法而導致運動傷害。
重視身心覺察、呼吸及正位引導，協助學員跟自己的身心連結、回到當下，並透過有意識的練習，喚醒身體活力與自癒力！
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