專家介紹
是一名規律的練習者，平常專注於阿斯坦加（Ashtanga)的練習上。
瑜伽讓我的生命得到很深層次的轉化，期待也可以將這份喜悅分享給你們！
透過不暴力、不傷害自己的練習為原則，搭配柔和細長的呼吸，進入到體位法的練習，讓呼吸溫柔地打開身體，讓身體停留在可以的位置、讓生命停留在可以的位置，讓這份練習延伸到生命的每一個角落，沒有比較、也沒有目的地，就單純感受自己、陪伴自己。
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