William 私人健身教練

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專家介紹

提供一對一訓練，量身打造專屬課程，營養餐規劃，肌肉放鬆及對應，正念瑜珈

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 游泳課程 伴讀/陪玩 籃球教學 減重課程 跑步訓練 中文學習 私人健身教練 游泳課程 伴讀/陪玩 籃球教學 減重課程 跑步訓練 中文學習

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常見問題

1.自我介紹

您好! 我最大的希望就是能帶給想運動的大家正確的訓練方式和飲食觀念，並給予你/妳正確的鍛鍊心態，透過一對一教學，給予運動時及時的教導與協助，陪伴各位達成自己理想的體態~!!我相信在運動時，能有人在旁給你鼓勵、並及時調整訓練方向和姿勢，我相信會比自己摸索來的更有效率!而且更能增加鍛鍊的信心喔!!

2.專業背景

1.國內大型連鎖健身房教練 2.TRX懸吊訓練 3. 整合性筋膜放鬆按摩 4.運動傷害治療與復健

3.服務方式

一對一訓練課程規劃內容 (適需求量身訂做)
1. 重量訓練
2. 間歇性爆發訓練
3. TRX訓練
4. 筋膜放鬆按摩教學
5. 飲食菜單規劃

4.來往客戶

基本客戶需求:
降低體脂肪、增加心肺功能及肌肉強度
基本筋膜護理及放鬆、雕塑身型