專家介紹
您好 我們是私人教練Terry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練
來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體
態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-95歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與
運動傷害者都能輕鬆上手.同時也能彈性安排訓
練時段
專長：重量訓練
體態調整
飲食規劃
銀髮族體適能
窞懷孕與產後婦艾體適能
之增肌減脂
功能性訓練 (TRX VIPR 壺鈴）
體態雕塑及體重管理
筋膜放鬆
專項運動表現提升
傷痛術後復健訓練
防身術
5年健身教練經歷
客製化的訓練規劃
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