還記得最初接觸瑜珈，只是因為在路上被會館的業務叫住，一向不喜歡被推銷的我，不僅乖乖的聽完所有解說，更真的成為會員，開啟了瑜珈之路。或許是因為大學時接觸過啦啦隊，所以我一直認為瑜珈不是難事，在教室裡可以做到的也比其他同學多。起初我只認為瑜珈是個「輕運動」，直到經歷了一次感情上的挫敗，覺得情緒快要潰堤之際，我走進教室，上了一堂課，發現這一個小時我完全專注當下，放下所有悲傷，走出教室後深刻體悟到，原來瑜珈並不止是一個輕運動，他能給我們的遠比我們想像的要多很多。也因此，我才決定去探索瑜珈的奧秘並且精進自己，讓更多人可以享受瑜珈的美好。對於派別，我沒有特別設限，反而是積極的去學習各種不同的教學方法。非常感謝啟蒙老師LoLo Luo，帶領我進入瑜珈的世界，更感謝Marcus老師讓我更深入的了解瑜珈原來有無限的可能，並且能夠更靈活地將各方面的知識融入教學中。在教學時，我總鼓勵學生在練習時能「專注當下，感受自己」，配合每一個呼吸，讓身體更順暢的進入體位法，幫助學生能退去身上的疲憊，也透過練習與自己的身體對話。

流動瑜珈、伸展瑜珈、為學生需求打造不同的練習方式

Shin－PRO360

專家介紹

我是shin，專長為地板瑜珈，風格以流動為主，期望帶領學生透過呼吸和身體做連結，達到更放鬆的層次。以下為我的經歷：
中國醫藥大學醫務管理學系學士
成吉思汗健身俱樂部瑜珈老師
綻放瑜珈工作室fun yoga 瑜珈老師
曾任中國醫藥大學附設醫院疾病分類師
曾任印樂國際瑜珈會館瑜珈老師

學習資歷與認證/
RYT Counter Flow Yoga 200hr Teacher Training by Marcus Leung
(美國瑜珈聯盟200小時師資培訓 / 相對能量流動瑜珈）
YAI Hatha Yoga 200hr Teacher Training by LoLo Lou
(印度瑜珈聯盟200小時師資培訓 / 哈達瑜珈）
手倒立培訓50小時by Allen Wu/(美國瑜珈聯盟認證50小時）