專家介紹
因為想要更了解自己而開始練習瑜珈，感受到瑜珈對於自我身心靈的幫助。身為數學老師對於邏 輯有較高的執著，因此有了了解瑜珈理論的動機，並更深度的去參與不同派別的練習，試圖尋找 完整瑜珈的模樣。
在2021年疫情期間接觸了Universal Yoga，一個完整並科學的瑜珈體系，跟隨Stella和Neil老師 練習，並在2022年完成Universal Yoga 300小時的師資訓練。Universal Yoga的訓練提醒著練習 者保持思考和覺知，有效率地練習，將能達至瑜珈合一、平衡、控制的目標。
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