筋匠 TAKUMI MASSAGE - 按摩服務

筋膜張力調整┃運動按摩┃筋膜放鬆
運動傷害處理┃拔罐刮痧┃姿勢矯正

肌肉筋膜放鬆 ➡ 恢復組織原有的彈性
矯正性運動訓練 ➡ 重新建立身體的張力

舒緩肌肉僵硬緊繃、姿勢不良帶來的各種痠痛
預防同樣的緊繃痠痛再次發生

學經歷：
-中國醫藥大學 運動醫學系 學士
-現任台北聯新運動醫學中心 運動防護師

專業認證：
-美國運動醫學會_私人教練（ACSM_CPT)
-美國國家運動醫學院_矯正訓練專家（NASM_CES)
-德國Dr. Robert Schleip 筋膜運動學系列課程
-Chikly Lymph Drainage Therapy淋巴引流 Lv1
-台灣動作專家協會 現代刮痧與拔罐實務操作工作坊
-Posture Restoration Institute - Postural Respiration
-挪威紅繩懸吊系統 Redcord Active Intro
-進階紅繩臨床應用「胸椎」工作坊

筋膜張力調整
時間：60分鐘(包含評估時間)

肌肉緊繃酸痛的位置不一定是問題所在
先經過系統化的評估找到讓肌肉緊繃酸痛的源頭
再進行筋膜張力的調整將過度緊繃的軟組織放鬆
加上運動訓練讓肌肉、筋膜、關節找回本體感覺
才能避免同樣的問題反覆發生

適合族群：
各種姿勢不良（高低肩、骨盆歪斜、駝背圓肩等）
關節活動受限
長期性肌肉緊繃
運動傷害處理
術後關節保養
筋膜沾黏處理

運動按摩
時間：60分鐘(全身為120分鐘)

不是只有運動員能做運動按摩喔！
一般人日常生活的不良姿勢或忙碌工作
都會讓肌肉不段累積疲勞產生緊繃痠痛

運動按摩是以解剖學為基礎
根據肌肉的走向由淺入深做按壓放鬆
過程當中還會搭配筋膜刀讓放鬆效果加倍
達到恢復肌肉彈性與促進關節活動的效果

適合族群：
一般大眾、運動愛好者、肌肉酸痛緊繃、辦公室上班族、勞力工作者

筋膜放鬆
時間：30分鐘

筋膜網絡就像身體的衣服
身體缺乏活動、錯誤使用、過度使用
都會讓筋膜產生皺摺使身體感覺緊繃
筋膜放鬆會使用輕柔的手法
將筋膜的皺褶撫平且增加筋膜之間的滑動性
過程中比較不會有疼痛感

適合族群:
一般大眾、初次體驗按摩、比較無法忍痛者、辦公室上班族、勞力工作者

局部拔罐刮痧
時間：30分鐘

不是只有中暑才可以刮痧喔！
拔罐刮痧也能用來放鬆肌肉筋膜
而且不論性別年紀都能操作
我們的拔罐技術包含定罐、滑罐
還有配關節動作的動態拔罐
能夠讓肌肉筋膜放鬆的效果加倍

適合族群：
所有人！（女性經期或是懷孕較不適合）

筋膜張力調整 1500元/60分鐘
運動按摩（上半身/下半身）1200元/60分鐘
運動按摩（全身）2300元/120分鐘
筋膜放鬆（頭臉部、肩頸、腰部、足部）650元/30分鐘
局部刮痧拔罐 500元/30分鐘

各種姿勢不良者（高低肩、圓肩駝背、烏龜脖、骨盆前傾、骨盆歪斜、Ｘ型腿、長短腳等）

肌肉緊繃疼痛者（五十肩、肌腱炎、筋膜沾黏、關節活動卡卡等）

運動傷害者（腳踝扭傷、膝蓋扭傷、肩膀拉傷、腰閃到等）