專家介紹
「選手級的動作架構、深根蒂固的桌球思維」
我是子鈞教練，本身是桌球專項選手，受過十來年專項訓練，榮獲過國內多項全國性個人、團體和青少年國手成績。
-
過去訓練時，因受大環境影響，總認為不斷訓練，土法煉鋼就會進步，於是在國高中生涯下課後迎接我的就是桌球訓練，每天從14:00開始，21:00結束。
-
這段日子，球隊每日每人訓練計畫如出一徹，當中沒有對症下藥安排訓練，好在很幸運的，雖是土法煉鋼，但我的身體素質跟的上當時的訓練計畫，且適合那樣的打法，所以還是拿到了國內非常多大大小小的成績。但究竟是『土法煉鋼成就選手，還是選手成就土法煉鋼』，這都是值得思索的。
-
之後上了大學轉換跑道，就讀休閒與運動管理系，了解到些許科學化訓練的原則和方法，配合自己對於優秀選手的動作習慣觀察，結合自身過往練習經驗，總結出自己的一套訓練法
-
我會從每個個體的不同，針對性的安排計畫進行訓練。我的訓練專長包括：
✅動作架構優化、矯正
✅基本功加強訓練
✅比賽時戰術配套
✅前三板搶攻訓練
✅技術瓶頸突破
顯示更多
回覆：
太…讚…
2024年02月13日