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竹北國民運動中心 - 跑步訓練

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竹北國民運動中心 -
竹北國民運動中心 - 四個月增肌情形

專家介紹

十年健身經歷 七年教學經驗，Ace-cpt國際體適能教練 Afaa Pft，專長:戰繩，Trx ，增肌減脂，飲食建議，體態調整，重量訓練，功能訓練。
提供愉快、健康、輕鬆、休閒的運動氛圍，
尋找互相砥礪、鼓勵、督促、進步的夥伴，
不用拘束，不用門檻，只要有精進自己的身材決心與時間，隨時候教。

服務項目

服務方式 到府服務
教學項目 配速、耐力訓練、長跑訓練、短跑衝刺訓練、跑步姿勢調整、跑步課表規劃、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、提升技巧、參加比賽、其他
學生年齡 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
教練性別 不指定、男性教練、女性教練

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常見問題

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