專家介紹
本身已有3、4年健身經驗,並且擁有重量訓練指導員證照,以及相關營養知識。
訓練方式不同於傳統的固定式器材,而是採用多項多關節運動的模式來培養更高的穩定性、敏捷度、爆發力、肌耐力及心肺能力。
這樣的訓練方式在同樣的時間內,所學及效能都更加優質。
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服務方式 | 營業據點、到府服務、線上服務 |
教學項目 | 國小課程、國中課程、高中課程、高職課程、其他 |
國小課程 | 一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級、其他 |
國中課程 | 國一上學期、國一下學期、國二上學期、國二下學期、國三上學期、國三下學期、會考總複習、其他 |
高中課程 | 高一上學期、高一下學期、高二上學期、高二下學期、高三上學期、高三下學期、學測總複習、分科測驗總複習、統測總複習、其他 |
高職課程 | 高一上學期、高一下學期、高二上學期、高二下學期、高三上學期、高三下學期、學測總複習、分科測驗總複習、統測總複習、其他 |