hour gym

提供專業的減重規畫運動指導以及正確的營養飲食知識吸收,舒適的空間自主訓練以及各式有氧器材重訓器材使用,打造迷人的完美線條~ 團體課程：TRX雕塑～壺鈴搖擺～拳擊肌力～拳擊有氧～核心滑盤～燃脂彈跳床～空中瑜伽～徒手肌力～全身雕塑～體態雕塑

一對一教練課程：針對個人體能以及運動目標設計適合的健身課程循序漸進～安全動作指導以及防護～課後筋膜放鬆修復

客製化課程設計～運動體驗首次免費～身體指數測量（體重/體脂率/內脂/肌肉含量）～
運動團課小班制（不綁約/不入會）
志鴻
服務項目
私人健身教練跑步訓練拳擊減重課程瑜珈課程皮拉提斯空中瑜伽重量訓練TRX懸吊訓練間歇運動

自我介紹

您好
我是文聖教練
提供專業的減重規畫運動指導以及正確的營養飲食知識吸收,舒適的空間自主訓練以及各式有氧器材重訓器材使用,打造迷人的完美線條~ 團體課程：TRX雕塑～壺鈴搖擺～拳擊肌力～拳擊有氧～核心滑盤～燃脂彈跳床～空中瑜伽～徒手肌力～全身雕塑～體態雕塑

一對一教練課程：針對個人體能以及運動目標設計適合的健身課程循序漸進～安全動作指導以及防護～課後筋膜放鬆修復