漫調嘶理｜私人教練｜筋膜放鬆

提供飲食、瘦身、運動全方位指導
🔸飲食健康管理
我將為您講解均衡營養的重要性,提供切實可行的飲食規劃方法,幫助您養成良好的飲食習慣,遠離各種飲食陷阱,真正實現健康飲食。

🔸科學減重策略
我會詳細介紹安全有效的減重方法,教您如何透過調整飲食和運動,達到並維持理想體重。摒棄那些流於偏激的減重手段,讓您擁有健康的體態。

🔸養成運動習慣
我將為您解析運動對身心健康的多重益處,並依據個人需求推薦合適的運動方式。讓您找到適合自己的運動,養成持久的鍛煉習慣。

透過專業的健康知識和經驗分享,我希望能夠啟發您,為自己的身心健康找到最佳的解決方案。歡迎您預約我的健康講座,一起擁抱更健康的生活!

我是庭芸教練～💪
在南屯、大里、西屯、北屯
都有合作的場館

我的相關證照及經歷有：
NASM-CNC
(美國國家運動醫學學會運動營養專家）
ISCA國際健身教練
國際C級籃球教練
國際高齡體適能教練
STR運動按摩技術員
運動營養N1+N2專業認證
中華民國紅十字會CPR+AED

也有參加過健美比賽的經驗～
以上經歷供您參考～

🌟只要是我的學生，有需求的話都會幫忙安排訓練課表，有任何訓練、飲食上的問題都可以隨時線上做提問

最低購買堂數為8堂，一堂1小時
以下費用均含場地費用，
學員無需額外支付

體驗課單堂$800
8堂每堂$1350
16堂每堂$1250
32堂每堂$1150

🌟不強迫推銷～也無需綁約

有其他問題都可以詢問我🥰