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壹瑜珈Edith_hatha

5.0
(5) 5次僱用
通過身分認證
提供安心支付
台北市信義區

瑜珈課程服務說明

您好，我是Edith ，長期擔任瑜珈私人教練，教學內容包含呼吸法、流瑜珈、陰瑜珈、孕婦瑜珈。課程針對個人需求，以自身的能力、身體狀況、訓練目標調整與安排課程，幫助你掌握體式與引導呼吸，階段性的給予新的要求與挑戰。讓你以更加溫和與安全的方式，開始瑜伽的旅程。

提供台北桃園到府教學
私人專班 / 團體課 / 企業包班
孕婦瑜珈 / 頌缽瑜珈

照片/影片(11)

壹瑜珈Edith_hatha - 瑜珈教學現場 1
壹瑜珈Edith_hatha - 瑜珈教學現場 2
壹瑜珈Edith_hatha - 私人課1
壹瑜珈Edith_hatha - 團體課1
壹瑜珈Edith_hatha - 團體課2
壹瑜珈Edith_hatha - 頌缽療癒
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專家介紹

流瑜珈、哈達瑜珈、孕婦瑜珈與修復瑜珈
教學上，注重序列的順暢與呼吸的平穩。習慣在課前課後加入呼吸法的練習， 舒緩練習前精神與身體上的緊繃；此外，練習專注於空氣在鼻腔的流動，可以關注身體更細微的肌肉發力。 教學外，我也格外注重生理學的基礎，準確地表達體式需要發力的肌肉，避免學生因為發力點錯誤受傷外，也能更精準達到練習的效果。期待與你一起共度這段時光，相信這會是一段共同將注意力轉向內在的時間，希望我們透過規律的瑜伽練習汲取力量、信心與信任。

專業證照

RYT200 美國國際瑜珈教師證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 聽從專家的建議、瑜伽入門、熱瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡層 大人、親子共學

瑜珈課程相關評價紀錄

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