王翊盈 - 瑜珈課程

Wendy 老師
－ 美國瑜伽聯盟 初階 RYT 200 小時
－ 澳洲Nicky Noff 瑜伽學苑 RYT 200 小時
－ CSJ yoga center 師資培訓研究班 200 小時
－ Richard Freeman 阿斯坦加深度研究 45 小時
－ Andrey Lappa 寰宇瑜伽 師資培訓班 200 小時
－ M Aerial Yoga 空中瑜伽 培訓班 45小時
－ TRX suspension 懸吊系統訓練 L1
－ Trigger Point Smart Core 滾筒訓練 L1
現任教學經歷
－ 台北市健保局壽德分部
－ 台北市健保局興南分部
－ 台北市勞動局總部
－ Line連線公司總部
－ KPMG
－ 璽月月子中心
－ 私人課教
課程內容
基礎，高階哈達瑜珈，正位瑜珈，陰瑜珈
課程當中練習瑜伽體位法，增加肌肉控制的能力，
緊實肌肉綫條，配合滾輪輔助，放鬆深層筋膜，
避免運動傷害
練習瑜伽呼吸法來達到身心靈平衡的效果
培養專注的精神，訓練平衡感及身體延展度