專家介紹
1️⃣何謂健身？
❌健身不只是把肌肉練大，還有很多功能層面
⭕️一般學生，透過訓練，來使身材、身體能力達到健康甚至強壯的水準。
每個人不論先天條件如何（帶過身體體重極度過重的學生），都能經過訓練變好變自信。（詳情觀看照片集。）
幫助學生改善：
1.身體力量：關節退化、腰椎退化、全身性各種肌肉痠痛
2.身材改變：體態、過胖過瘦、駝背、烏龜頸
3.運動能力：無痛跑步、競技運動、重訓成績
教學過的學生年齡層很廣，小的是小學一年級，年長的甚至到60歲都有教學經驗豐富
顯示更多
