郭上賢

**購課及上課資訊**
1.每次上課時間60-90分鐘（依照當天接課及小朋友狀況）。
2.500元/堂/人，一次一付，如想長約可再討論。
3.人數有增加的話，第二人+300，第三人後每人+100，上限10人。
4.會以Line聯絡及記錄每次上課內容。

**上課內容**
基本體適能及敏捷反應。
調整各項機能姿勢。（運、投、切、傳）
全半場觀念及規則。
個人技術增強及提升熟練度。
訓練前中後的熱身、伸展及保護。

有一定健身經驗可以幫助新手進入狀況。
喜歡籃球對於籃球方面有自學以及自行安排訓練的經驗。
有經過運動按摩及筋膜刀的訓練研習可以在運動後幫忙進行放鬆。
重訓1000/堂（含場地費）
籃球800/堂
都單堂上一付一，如有長期需求可再另外討論折價。

有其他項目需求可以來電或加Line詢問。
聯絡時間下午5點過後。