專家介紹
我是小古，一名熱愛運動與教學的健身教練。
我相信「訓練不只是改變體態，更是改變生活的力量」。
從接觸健身以來，我致力於幫助學員建立正確的運動觀念、提升身體表現，同時找回對自己的自信與掌控感。
證照
NASM-CPT 美國運動學院-私人教練
C級體適能指導員
樂齡體適能指導員
CPR+AED急救
經歷（4年教學經歷）
中壢 Top gym 承攬教練
華碩科技公司駐場教練
中壢健身工廠教練
💪 專長項目：
• 重量訓練與肌力體能
• 減脂與體態雕塑
• 初學者入門訓練規劃
• 飲食指導與習慣養成
🔥 不論你是想增肌、減脂、改善體態，
還是單純想讓身體更健康，我都會依你的目標量身打造一個週期化的訓練計畫，陪你一步步達成。
「沒有完美的開始，但有堅持的改變。」
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