專家介紹
運動需要長期的堅持與紀律，希望在健身這條路上我能陪伴您達成目標 !
提供客製化的專業健身指導:
1.私人教練
2.身材雕塑
3.增肌減脂
4.改善長期身體疼痛，如下背痛、腰痠等
5.體態調整，如圓肩、駝背、骨盆歪斜
6.銀髮族運動
若您是運動新手，不知道如何培養規律的運動習慣，歡迎與我聊聊~
專業背景：
美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家CSCS
怪獸訓練-體能教練俱樂部第十九期
台灣運動保健協會-運動按摩技術員
TRX-STC 懸吊訓練師
ViPR 功能性訓練師
中華民國紅十字會 CPR+AED
案例分享：
A先生是一位科技業工程師，為了改善健康而決定找我幫他規劃訓練課程。
每周固定重量訓練三次，適度有氧運動加上飲食控制，在兩個月內甩掉了將近10公斤的體脂肪，訓練效果顯著!
A先生身體數據變化:
2020/11/12→2021/01/14 (2個月)
體重變化:114.9→103.1 (下降11公斤)
肌肉量變化：41.7→41
體脂肪變化：40.8→30.7 (減少10公斤)
體脂率變化：35.5→29.7 (下降5%)
我與大部分健身教練不同，我會以專業科學化APP追蹤您的數據，讓您每次的進步都看的見 !
上課方式：
可到府 或 健身工作室上課
雙北皆可以上課，時間配合度高，可彈性排課，以學生距離便利為優先考量
可預約體驗課，實際了解課程內容及教練的教學是否適合自己，再決定後續合作~
收費方式：
🏋🏻ㄧ對一
$1200/堂1hr
🏋🏻一對二
$2000/堂1.5hr
