專家介紹 我是威力,是個教練,走過許多健身房,看過許多會員用自己的方式在訓練,有些人因為訓練而讓身體變得更好,而有人因爲訓練讓自己受傷,我對這些現象所保持的想法是每個人都有自己的選擇,肯訓練肯運動都是件值得鼓勵的事,因為大家都希望自己變得更好,我無權去干涉你們對自己的訓練安排,但如果你們在訓練的過程中感受到不適,甚至因為訓練受傷,或不知道該不該繼續練下去,歡迎來找我,我一直都在這,如果大家願意相信專業,那我一定會回應你們的期待。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我是威力, 教學主旨為讓一般學員能透過肌力訓練來改善身上的文明病例如:腰部及肩部酸痛,而選手能提升身體運動能力,讓賽場上的表現更好,最後就是幫助許多想健身的新手快速步上正軌,找到一條正確的路有效率的改善自己的體態。 2.專業背景 NASM-CPT KAT 脊柱力學優化 (改善下背疼痛) KAT-疼痛科學 身動運動顧問-PNF 烏烏醫師-孕婦體適能 KBC-Lv1 國際壺鈴訓練師 SMT 運動按摩技術員 AASFP-動作重置 基礎肌動及解剖學研習 運動系統之疾病與應對研習 3.服務方式 腰部酸痛訓練改善 肩關節問題改善 增肌減脂 飲食控制 銀髮族體適能訓練 運動專項能力提升 孕婦體適能 運動按摩 壺鈴訓練 4.收費方式 小時計費 5.來往客戶 一對一及一對多 6.案例分享 讓70歲不能自己從椅子上站起來的老人能自己不用扶支撐物就站起來, 改善80歲老人膝蓋退化性關節炎,讓她平時生活膝蓋不造成她的困擾, 讓18歲青少年一個月內減脂4%肌肉量幾乎維持。 7.專業建議 一定要做足功課再挑選教練,自己的目標很重要,找尋符合自己目標需求的教練