Ola喬🎖▪️曲線雕塑·增肌減脂▪️

非常專業的教練，一眼就看出我身體的骨骼問題，解釋很多專業知識幫助我更瞭解自己該如何改進，而非盲目的練器材而已，大大推薦！

很專業

Ola教練是一位認真且專業的教練，從一開始的試上課程幫我先評估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下課後也可以與教練連繫詢問相關的重訓問題。在這些過程中Ola教練都會很有耐心的引導我在重訓方面的學習，經由她的幫助後我矯正了許多過去認知的錯誤，使我能在健身的世界中更進步。

一般來說，看到一整排的五星評價真的會覺得哪裡怪怪的，但上完10堂課後，我也決定來在這排5星評價中留下一筆 Ola教練非常認真的在安排每一堂，包含試上的課，從最根本的原因找出體態的問題後和我一起解決、改進。從前盲練深蹲、硬舉，自己加重量加的很開心，殊不知完全錯誤的姿勢跟發力早就對身體造成危害，教練根本就是我的一雙眼，打開我對健身世界真正的認識，從最基礎的呼吸，發力等，讓我真正的感受到肌肉的用力跟成長。真的非常感謝教練的帶領，有趣且專業的課程讓我對健身不再感到害怕！

Ola教練是一位很用心的教練，她會根據我的需求與身體狀況安排每堂課程，進度也是讓我可以接受的。和Ola教練上課很有趣，我說：我來真的，她說：好，我來狠的。 Ola教練也給我正確的飲食概念，三個月下來，體脂減少4～5%，肌肉量也增加，體重也減了約5～6公斤。很謝謝Ola教練的認真指導，受益良多。

教練超級認真！課程CP值超高！每次課程都會量身定制專屬的訓練菜單，除了課程訓練之外，也會教你如何回家居家運動，以及飲食上的諮詢，讓你在短時間內能夠透過各種配合達到效果！初次嘗試健身的也不用害怕，課程都是循序漸進的，也可以隨時跟教練討論調整喔！超級超級推薦Ola！

Ola 是超Nice的教練❤️ 針對學員每週身體、心情狀況去調整教學內容，學習過程中，找到自己長期腰側酸痛、儀態不正、呼吸不順等問題～ 對於基本功很扎實訓練的好教練，推推👍

非常非常滿意！歐拉除了上課的日子，也幾乎每天關心我，幫我開平常運動菜單還幫我看每個運動錄下來的影片，真的非常用心！希望一直配合下去！

感謝教練幫助我改善了長期的下背疼痛問題，而且每次動作經過Ola調整幾個細節之後，就又達到另一個境界XD 會訓練、會運動按摩、會矯正問題 妳太神奇！

她真的是我遇過最有耐心.最關心學員狀況，又有專業度的教練了👍

專業且實在

專業的教練，而且很nice