專家介紹
我自2008 年開始教授收瑜伽並深深熱愛著它。 我的授課方式是邀請學生能夠自己更深層次的連接自己，通過外在瑜珈體式、內在專注意識和開放的心，經由能量傳導呼吸法來整合一個較完整的自我。 我在課堂上採用經典的哈達練習方法，原則保持一致再加上來自練習阿斯湯加和阿努薩拉瑜伽的伸展和收縮、呼吸和力量的啟發。 通過核心強化流動瑜伽的學習，我在教學中強調體式核心和脊柱定位，以及能量基礎的穩定性，和主體中心的完整性。 在陰瑜伽學習過程，加深了我對經絡能量的理解，並在我的經絡按摩師母親的指導下，幫助我了解了更多自我釋放疼痛和自愈的能量。 加上通過練習氣功和太極拳，我自創了獨特經絡氣功療愈瑜伽。
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