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為了避免運動傷害，在開始運動前一定要先瞭解身體結構是不是在正確的位置上做事，才能有效避免受傷，再來針對肌肉去做鍛鍊雕塑體態同時配合飲食才能達到我們想要的目標！
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Mark游忠霖 - TRX懸吊訓練
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新北市板橋區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他 |
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