BodyBodyGym

BodyBody成立至今已超過四年時間，我們以一對一教學為主，師資團隊至今仍不間斷進修與學習，希望幫助更多的學員能達成自己的目標。

ACE、肌力與體能丙級、RPR神經喚醒、WBC初、進階拳擊、RAD肌筋膜調整放鬆、KBC壺玲、AFAA PFT、WT、TRX、ViPR、呼吸評估、動作功能性檢測等多項主證照、工具證照與許多大小認證。

一對一的私人指導
一對二的私人指導
企業團體包班指導
場地租借服務等。

首次體驗：免費。
而目前活動是BODYBODY首次購買課程之學員可享每堂999元優惠價格(限6堂)。
(後續上課均價則是1200-1350之間)

初學者、進階者皆合適。
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【六不碰的NG教練】
一、
不用做評估和測試就有未來的計畫和課表的教練。
(還有另一種就是測出InBody就有計畫的教練...😂我敢肯定他的學生都是用那一千零一種的課表)
二、
教練自己都回答不出幫你設計的動作和訓練計劃有甚麼明確或是有相關的目。
(是不是在蝦練…？如果你有在上課可以馬上問問看教練…教練我們今天做這個要幹嘛…嘿嘿嘿...)
三、
上課課表從來沒有任何註記的教練。
(每個教練平均有一、二十個學生最好都記得住他們每一次的動作、強度、重量、使用設備和操作狀況等等...)
四、
做動作時從來沒有觀察學員，或是從頭到尾都站在一個位置、也沒有給任何動作修正建議的教練。
(那到底要教練幹嘛啦！在旁邊數一二三四嗎？😂😂😂)
五、
只單純追求強度、累、流汗的教練。
(訓練強度需要制定計畫，並非越累就越好，如果只要累就好的話就太簡單了...根本不需要教練，切記累≠效果)
六、
剛開始接觸就開口閉口給妳許多承諾和保證的教練。
(教練課程通常一週普遍上1~2次，除了在課程中【練身練心練腦】的情況，還有許多需要達成目標的關鍵在學員身上，需要許多的時間來適應和配合才有辦法都做到，不會只因為你上了課程就一定會改變，就像平時愛吃雞排的小明要減重所以報名課程，但小明後來上了課還是一直吃雞排...)