常見問題 1.自我介紹 健身年資3年 90公斤健力選手 三項成績 硬舉280 深蹲260 臥推180 專業是增肌減脂 肌力訓練 體態雕塑 2.專業背景 肌力訓練 功能性訓練 3.服務方式 約客戶至鄰近單次健身房教學 場地費用各自吸收 4.收費方式 1小時600 提出目標需求 三項動作調整:10堂 健身新手動作調整肌力建構:20堂 減脂訓練:10堂 買過課程會追蹤學員狀況 訓練課表排定 5.來往客戶 客戶主要目標為 力量增長 體態雕塑 增肌減脂 6.案例分享 學員體重由100kg減至80kg 7.專業建議 課表是死的 人是活的 根據學員身體狀況與學習目標才能把進步幅度最大化,所以教練最重要是給予學員方向跟方法