pingpong.jer

蔡教練是一個很細心的老師，總是很有耐心地教導我跟女兒，除了桌球技巧以外，他也會開發很多有趣的活動訓練小朋友的反應與專注力，女兒每個禮拜都很期待桌球課的到來

因為生完小孩胖很多也很久沒運動，因為無法直接恢復到之前的體力，所以希望能慢慢開始增加運動量，不要一下子就太激烈的運動項目。 後來有機會接觸到蔡教練的1:1桌球課，每堂課一小時，一週一次到兩次的運動量，約一個月後開始感受到明顯的腿力及核心有明顯的進步。在1:1的課程中，教練會評估我的體力調整每個對打環節的運動量，也會編排除了對打推球外其它桌球技巧的聯繫，所以不會很枯燥的只是重複動作。達成教練的指定動作練習量後，就會更換不同的練習技巧，每一到兩週練習菜單都會有一些調整，基本練習搭配不同技巧。 我記得有一次工作完很累，在做完基本動作練習後，教練安排了‘殺球’練習，超級舒壓，殺球過程非常過癮，下課後也覺得身心舒暢? 目前在蔡教練這邊的桌球課程都還蠻滿意的，上課內容可以隨時溝通調整，教練專業度高，上課時間安排也符合需求。 推薦給上班/或媽媽自己想運動培養興趣，或是想和小孩一起運動的家長。

本來桌球都是自己亂打著好玩，這次和妹妹及朋友一起請教練指導修正動作。兩次下來已經可以感覺到進步，接下來就繼續跟著教練學習~上課氣氛也非常愉快有趣，推推推

回覆的非常誠懇，表達能力也很清楚，先前在各大國小帶過團練，目前也是專業球館教練，教學經驗非常豐富，對於提出的問題都可以詳細回答，令人安心，也可以感覺到對桌球教學的熱忱。 配合度也很高，以教學經驗和專業度而言價格十分公道，也有搭配球館可以上課。 身為上班族長期壓力大，沒有運動習慣，最近身體一直出現狀況，醫生建議可以以慢跑、室內運動等進行，桌球小時候就有學過，後來慢慢忘記了...。 已經打算長期上課、當作運動習慣+技術培養。