舞蹈學習服務說明
專長:有氧舞蹈(成人、兒童、高齡)、幼兒律動、特殊族群律動
證照:有氧舞蹈指導員證、EMT1(初級技術救護員)
就讀國立體育大學 適應體育專業科系 特別針對特殊族群(幼兒早療、身心障礙者、高齡者運動指導)做運動規劃與教學 訓練
有氧舞蹈依著基本步,加上手部的動作或節奏的變化做組合,配合規律的音樂節奏,循序漸進,慢慢增加難度,而達到運動強度,對於身心健康,減脂瘦身,身材雕塑很有幫助。
課程包含暖身運動(動靜熱身)、主運動、肌力訓練、伸展運動等。
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