Kyle

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經絡放鬆，有別於一般推拿肌肉按摩，千萬不可混為一談！

身體不當姿勢，走坐站運動，造成不必要的麻煩，導致生活上引響，精神差、體力差、還沒到晚上功能下降、運動使不上力....等，因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到舒緩的效果，這就是經絡放鬆調整的目的了。

尤其體態上已經不對，做任何運動都會是歪斜，相對訓練上也是歪的，導致訓練成大肌肉，最糟糕就是體態不適感雪上加霜。

簡單地說，就是：經絡放鬆之效能是借刺激經絡而調整身體促進循環改善體態為目的調整。

放鬆筋膜的好處
當筋膜變得僵硬時，關節及周遭就容易疼痛。嚴重時，有可能連站起、坐下、步行等日常動作都有問題。
• 提升運動表現
• 緩和身體疼痛
• 舒緩情緒
• 改善緊繃身體
• 增強肌肉力量
• 增加關節活動度
• 舒緩疼痛關節
• 提升柔軟度
• 提振精神

全方位教練 凱爾｜專業12+年，打造你理想的體態與表現！

我是凱爾，一位經驗超過12年的全方位教練，專精於：
• 整合性訓練 × 體態調整 × 運動恢復
• 最少時間、最大效果：讓你高效率達成目標
• 不論是幼兒、年長者、運動選手或減重者，我都有專屬訓練系統幫你突破瓶頸！

我的核心項目包括：
✅ 體態評估與矯正訓練
✅ 重量訓練、功能性訓練、爆發力訓練
✅ 減重減脂、雕塑塑身、週期性體能規劃
✅ 徒手按摩、運動按摩、油推指壓
✅ 動作控制與體適能強化
✅ 拳擊、防身術、泰拳、綜合格鬥

經絡放鬆：真正改變你體態的關鍵

市面上的按摩只是放鬆肌肉，但「經絡放鬆」調整的是——你整個能量與循環系統！

📍 姿勢不良、運動施力不對、容易疲倦、精神不濟？
這些都是身體經絡堵塞、氣血不順的警訊！

透過「經絡刺激＋循環調整」，我們能：
✔ 釋放壓力、活化能量
✔ 改善歪斜體態、強化運動效能
✔ 讓訓練真正發揮作用，避免白費力氣！

⏱ 用科學與經驗，幫你少走冤枉路。
想真正改變，就從認識自己的體態與經絡開始。

📩 歡迎預約體態評估與專屬規劃！