Billy的行動健身房 - TRX懸吊訓練

各位好，我是一位ACE-Cpt
(美國運動協會_私人教練)
大家一定都遇過...
趕公車追不上、
過馬路紅燈逼死人、
約會爬郊山好崩潰的情況吧！？
沒關係，俗話說「有功夫無懦夫」，
從現在開始，跳脫舒適圈，
來場痛快的訓練課程吧！

服務範圍在台北市，
任何想得到的開放空間，
我都能利用壺鈴(主要器材)做教學，
這也是我推廣"行動健身房"的初衷與概念。

以下是壺鈴簡單的介紹:
利用壺鈴特有造型訓練生活中人體的活動，甚至是運動表現(跑、跳)。只需要一顆不佔用空間的器材即可帶來各種效益：肌肥大/肌力/爆發力或強化核心之用...etc
ex.其中Swing(盪壺)能徹底強化後側動力鍊增進跑步能力外，
並減少運動傷害的可能性。
在增進體適能的各項表現時，
它是稱職的幫手。

簡單來說就是利用這項器材滿足全方位的需求。若有興趣請跟我聯繫，
從今天開始成為不一樣的自己！