專家介紹
肌力與體能可提供抗老化！！
人每天都在老化 尤其女性的骨質疏鬆速度更是較男性快
而提升骨密度對抗骨質疏鬆最好的方法就是壓力刺激
給骨骼及神經壓力刺激最好的方式就是重量！！
而自由重量又較器械式訓練更為貼近人體發力原理
訓練健身最大的目的不外乎就是健康！ 所以蔥仔的教練課以提升身體機能以及運動表現為主要目的
蔥仔是怪獸激勵與體能中心出產的教練(但非該機構的所屬教練
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