Pei

在南美洲旅行期間受到瑜珈仕啟發，著迷於瑜珈練習過程伴隨而來的身心平衡，決定前往瑜珈發源地Rishikesh,India接受正宗純淨的瑜珈知識訓練，並取得RYT 200國際瑜珈聯盟師資認證。回國後，從引領身邊親友練習得到的回饋，感受到知識因為分享將更強大而決定開始在閒暇之餘對外教學。
瑜珈教學不是我的主業，瑜珈教學不會是我的主業。決定前往印度進行瑜珈深度修習的時候，甚至沒有想過對外教學。
當我們完全附著於一件事情，就會失去選擇權。如果我賴瑜珈以維生，就會因為現實需要做出妥協，而我希望我對瑜珈教學的內在動機，不會因為外在動機而需要被改變或者被放棄。在引導瑜珈練習的過程，學員感受自己身體變化的驚喜反應，可以讓我開心很久。Namaste 🙏🏻

Yoga Alliance RYT 200 (******** ID: 20*********)
200 hrs comprising Meditation,Asana, Anatomy & Physiology, Pranayama, Philosophy and Teaching methods( Adjustment & Correction)

私人瑜珈教學
服務地區：台北市＆新北市(中和/永和/新店/板橋/土城/三重/新莊/汐止/蘆洲,新北市以外區域將依照交通距離另外計算收費)
上課地點：學員家中或者學員指定地點

目前僅接受１對１或者３人以下小團體教學

🕉為什麼我堅持體驗？
我相信感覺很重要。
對你來說，每次的瑜珈練習都應該是一個心靈放鬆的過程，所以引領陪伴練習的人很重要。這個角色，不僅僅熟悉瑜珈體位法練習，還要能以瑜珈哲學作為引導或許對你的人生價值觀產生一些正面影響，同時氣場以及教學方式讓你感受舒服的老師。就像小時候，如果你喜歡某學科老師，通常會對該學科產生更多學習動力。感覺對了，瑜珈學習將會是個愉快且願意持續的旅程。
對我來說，我重視學員學習瑜珈的動機以及態度，與擁有正確動機態度的學員一起練習那是個愉快的過程。
堅持體驗另外的原因是，可以讓我了解你目前身體狀態以及學習期望後規劃屬於你的瑜珈練習。

🕉為什麼我為瑜珈著迷？

瑜珈練習可以改善身體柔軟度增強肌肉力量，降低日常活動傷害的可能。培養對自己身體的意識協助身體回到正位，改善因為姿勢不良或者長時間維持同樣姿勢造成的傷害。不同瑜珈體位法能幫助腸胃蠕動改善便秘、女生生理期疼痛狀況以及增強免疫系統。
初期，由於身體狀態尚未穩定，大部分的注意力會放在身體姿勢協調性、該怎麼正確用力、怎麼維持呼吸、身體以及心靈平衡。隨著練習，開始發現自己身體的變化，那種感受混合著驚喜以及興奮，然後對瑜珈更加著迷的開始下一次的練習。
如果只把瑜珈當運動健身就可惜了，瑜珈影響我最深的是瑜珈核心的哲學『柔軟卻堅定的處事態度』。

🕉為什麼我選擇當私人瑜珈老師而不加入大型瑜珈中心團隊？

我重視學員的身體協調。
每個瑜珈的體位設計有它的道理，正確的練習除了能夠避免對身體產生傷害，還能真正享受每個瑜珈體位帶給身體的益處。
如果面對超過10個人以上的團體，老師通常以口令為主要引導方式，而同樣的引導口令，每個人會有不同解讀的方式，而對於初學者來說，在對自己身體意識還不足的階段，可能會以錯誤的解讀或者模仿旁邊學員的姿勢，這時如果老師能給予每位學員的注意力受到限制，而沒有辦法協助學員進行及時身體的調整，這樣的練習，即使維持多年仍然沒有辦法做出正確的下犬式，大腿後方肌肉沒有得到有效伸展。

我希望學員認知到“我們不需要一樣。”
每個人都是獨特的個體，身體結構不會完全相同，所以了解並且能夠分辨極限以及限制兩者的差別很重要。大團體練習中，學員可能產生“大家都能做出的姿勢我也要可以。”的想法而忘記尊重自己身體的狀態。