專家介紹 哈囉您好,我是Jack,大學就讀體育相關學系(輔仁大學運動競技)專長是籃球,從大學時期便開始接觸重量訓練,不斷的學習各種觀念並實際操作累積經驗,至今已經有近10年的重量訓練經驗,中間亦有前往澳洲布里斯本和當地健身房交流學習的經驗,自由教練實際教學3年多,看見學生進步成長後給的回饋是我最大的動力,目前擁有國際四大證照的ACE-CPT的專業認證。歡迎想提升肌力想改變身材的你們聯絡我!! 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 哈囉您好,我是Jack,大學就讀體育相關學系(輔仁大學運動競技)專長是籃球,從大學時期便開始接觸重量訓練,不斷的學習各種觀念並實際操作累積經驗,至今已經有近10年的重量訓練經驗,中間亦有前往澳洲布里斯本和當地健身房交流學習的經驗,自由教練實際教學3年多,看見學生進步成長後給的回饋是我最大的動力,目前擁有國際四大證照的ACE-CPT的專業認證。歡迎想提升肌力想改變身材的你們聯絡我!! 2.專業背景 輔仁大學一級男子籃球隊 巔峰籃球國民運動中心籃球教練 重量訓練私人教練ACE-CPT 3.服務方式 目前是以自由教練接案的方式進行服務,範圍涵蓋雙北市,目前案件多在在永和區麥克叔叔,信義區六張犁站體育客!!亦有些許客戶在其他開放教學的工作室和健身房,彈性大配合度高,歡迎有興趣的你們聯絡我!! 4.收費方式 10堂私人教學課程12000元整 多堂有再便宜!! 5.來往客戶 目前服務的客戶多為女性上班族或公司負責人,平常工作忙碌之餘也抽出時間到力量室做調整,現代的人生活節奏快久站久坐長期使用手機筆電工作,藉由基礎的重量訓練調整呼吸和生活的節奏,透過一週兩次的鍛鍊,除了使自己暢快流汗代謝壓力,亦成就了更強的肌力使自己擁有更好的生活品質。 6.案例分享 一個已經跟了我兩年多的約莫30初頭女性客戶,從一開始對健身房的陌生和刻板印象,藉由按部就班不急躁的訓練,從沒想過自己有一天會對重量訓練產生成就感和熱愛,甚至非常期待享受每一次的課程,這也令我更認真的去做規劃,課內課後都不留餘力的持續討論,期望幫助客戶更好! 7.專業建議 教練的工作是提供正確的運動觀念知識的諮詢以及保護,和學員其實是彼此配合的關係,雙方要共同努力才能成功達到目標,規劃好您的時間然後熱情地投入吧,健康的身體絕對是一輩子對自己最好的投資!!