專家介紹
我的開始很簡單…
我的收穫卻很豐盛!
我是一個長期的瑜珈練習者，從2013年起，因為練習瑜珈對我長久生活習慣造成的身體傷害如脊椎側彎、股關節走路時容易卡住等毛病有顯著改善，加上心靈在工作時更容易沈澱下來，我萌生了到印度深入學習傳統主流瑜珈的想法，便開始每年有幾個月至印度專注跟隨我的導師練習瑜珈，直至現在仍持續中我的學習從哈達瑜珈至艾楊格，這兩年專注練習阿斯坦加和呼吸法。看似廣泛，但不脫離Krishnamacharya流傳下來的教導，也意謂著我有更多可以分享給大家。讓我在實踐教學時，會更針對個人來調整順位細節；更為注意學生的呼吸及凝視點。
看到學員經由瑜珈練習改變了身體，更健康了、更柔軟、更強壯，如同當初的我一樣，讓我有很大的滿足感及喜悅!對我來說，瑜珈不只是可以做到多難的體式，身型變好這些隨之而來的附屬品，它更是一場心靈內在的旅程。
如何找出樂趣，保持規律持續的練習？
如何從忍受練習過程中肌肉的酸痛感變成享受，並分辨好痛及壞痛培養身體的敏銳度？
身體怎樣更有彈性，手臂及核心如何更有力量？
卡關後如何並找出突破點？
這些我曾經的問題，我知道你或許也在面臨或思考著…......，
但在我一次次去嚐試找方法解決自己身體和心靈的限制後，我得到很大的成就感及快樂，而我的工作是將這樣的經驗及感覺藉由教學幫助您，分享給您。
相信每個人都可以得到我的印度老師送的兩句話：
Sky is your limit
Enjoy the bliss of yoga
歡迎你的加入，一起瑜珈生活
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ABOUT YOGA WAKA
哈達瑜珈和八肢瑜珈專班
提供小班制教學
企業包班及私人課程/工作坊
預約咨詢 0917828409
We offer regular Hatha Vinyasa and Ashtanga courses, welcome to join!
師資與研習
2013年
艾楊格瑜珈密集課程
Iyengar yoga practice / Usha Devi
Iyengar intensive course / Pankaj Sharma
2014年
哈達瑜珈密集課程
Hatha yoga practice/ Surinder Singh
ERYT500師資訓練/ Swasti Yogashala
2018-20年
艾楊格Iyengar intensive course / Pankaj Sharma
Ashtanga一級訓練 /Chidananda MV
Ashtanga一級師資 / Sachidanada Yogashala
瑜珈呼吸法 Pranayama course / Vinay Kumar Mysore
