專家介紹
肌力訓練:喚起神經對肌肉的連結，對抗外在環境的挑戰
動作學習:骨骼肌肉的好的力學位置是必要學習的基礎
增肌減脂:一層層堆疊出來的，掌握安全有效的原則
呼吸整合:一切訓練的基礎 活動度 穩定度
基楚營養:與訓練相輔重要的概念
有熱情有目標的人，跟我連繫 了解你的需求，給我的回饋是幫助ㄧ般人達到體適能的提升和成長，而我也將持續學習累積成長。
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