專家介紹
矯正運動(肌肉或骨頭的代償,導致身體的不舒適感覺,通常容易發生於肩頸,腰背,膝蓋,小腿腳踝等等,透過徒手放鬆的方式,並且藉由力量訓練來強化肌肉,達成改善的目的)過程中通常都會伴著,減肥減脂,線條明顯 ,肌肉增加等等情況發生:)簡單來說 減肥減脂、 增肌、 線條、爆發力訓練 、週期規劃 ,矯正運動等等
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
教學項目 | 重量訓練、間歇運動、皮拉提斯、瑜珈、拳擊、游泳、其他 |
上課人數 | 一對一課程、團體課程、其他 |
學生年齡層 | 不拘、兒童及青少年、成人、年長者、其他 |
指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
上課時間 | 30分鐘、60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |